Coaching is een systematisch proces ontwikkeld om verandering te ondersteunen, van zowel cognitie (gedachten), emotie of gedrag. Een individuele, op maat gemaakte aanpak. Bedoeld voor een niet-klinische populatie (zonder psychische stoornis).
Een coach richt zich op aanmoediging van haar cliënten om de controle over hun leven terug te pakken. Het proces is gebaseerd op de twee groeigebieden van bewustzijn en verantwoordelijkheid. De coach vertrouwt op haar vaardigheden om te luisteren en het stellen van de juiste vragen en creëert een relatie waarin de cliënt ermee instemt om aangesproken te worden op haar of zijn keuzes. Een coaching traject gaat gepaard met een gelijkwaardige samenwerkingsrelatie, in plaats van een relatie gebaseerd op autoriteit en wordt ontworpen om toegang te krijgen tot de innerlijke vindingrijkheid van de cliënt en verder te bouwen op haar of zijn rijkdom van kennis, ervaring en intuïtie.